Diş Sıkmanın Türleri
-
Uykuda Diş Sıkma (Gece Bruksizmi)
-
Uyku sırasında bilinçsiz gerçekleşir.
-
En yaygın türüdür.
-
Genellikle kişi sabahları çene ağrısı, baş ağrısı veya diş hassasiyetiyle uyanır.
-
-
Gündüz Diş Sıkma
-
Stres, kaygı veya odaklanma sırasında dişlerin istemsizce sıkılmasıdır.
-
Kişi çoğu zaman farkında değildir.
-
😓 Diş Sıkmanın Nedenleri
-
Stres ve anksiyete
-
Uyku bozuklukları
-
Yetersiz kapanış veya çene hizası sorunları (maloklüzyon)
-
Nörolojik faktörler
-
Bazı ilaçlar (özellikle antidepresanlar)
-
Alkol, kafein veya sigara kullanımı
⚠️ Diş Sıkmanın Belirtileri
-
Çene ağrısı ve kas yorgunluğu
-
Baş ağrısı (özellikle şakak bölgesinde)
-
Dişlerde aşınma, kırılma veya çatlama
-
Diş minesinde incelme, hassasiyet
-
Kulak ağrısı veya çınlama
-
Uykuda diş gıcırdatma sesi (partner tarafından fark edilir)
🦷 Tedavi Yöntemleri
| Yöntem | Açıklama |
|---|---|
| Gece Plağı (Splint) | Dişlerin birbirine temasını engeller, koruma sağlar |
| Stres Yönetimi | Meditasyon, terapi, nefes egzersizleri |
| Fizyoterapi | Çene kaslarına yönelik gevşetici egzersizler |
| Botoks Tedavisi | Çene kaslarına yapılan enjeksiyonla kas gücü azaltılır |
| Ortodontik Tedavi | Diş ve çene yapısının düzeltilmesi |
🔍 Önemli Not: Diş sıkma tedavi edilmezse diş kayıplarına, çene eklemi hastalıklarına (TME) ve kronik ağrılara yol açabilir.
